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11.3.14

OUTILS D'OPTIMISME

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( Photo de Hans Feurer pour le calendrier Pirelli )



( Le nouvel album de Metronomy ♥♥♥ )

Je ne sais pas vraiment si c'est vérifiable voire empirique, mais si je devais déterminer mon caractère, je ne me qualifierais pas d'optimiste.

Je suis même le contraire de ça.
Je ne vois pas la vie, spontanément, en rose. Ca me demande des efforts.
Et c'est sûrement l'un des traits de ma personnalité qui me gonfle le plus parce que je ne trouve pas mon prisme légitime. Je n'ai pas vraiment de raison de voir la vie grise, au contraire, je me trouve même plutôt chanceuse (objectivement parlant je veux dire), mais y a rien à faire, spontanément, je ne me dis jamais que ce qui va m'arriver n'est beau ou grand.

Mais comme l'a joliment dit Cioran, j'aimerais profondément broyer du rose, alors je cherche encore à développer ce qui ne m'est pas instinctif.

Ce n'est pas tant que je manque de technique, c'est plutôt que je suis une handicapée de l'espérance...

C'est de là que me vient mon goût tout particulier pour les bouquins de développement personnel. Peut-être que ça ne change rien, peut-être que ça ne marche pour personne ces livres, mais ce n'est pas tant leur efficacité que je trouve la plus pertinente, ce que je trouve le plus chouette, c'est la démarche dont ils sont les outils.
Voilà ce qu'ils disent pour moi, un truc comme "Peut-être que je crois encore que c'est un peu la galère, c'est vrai, mais pour autant, compte pas sur moi pour baisser les bras".

Et donc dans les outils pour lutter contre ce que je pense être un trait de mon caractère, je liste des trucs que j'ai aimés dans ma journée.

Vous savez le fameux "dis moi 3 trucs qui ont été cool dans ta journée"...
Et bien quand j'y pense je le fais, je ne sais pas si ça marche vraiment, mais ce qui est sûr, c'est qu'en retombant dessus ce soir, j'ai trouvé tout ça très enfantin et finalement, assez joli.
Je ne sais pas si ça me rend plus optimiste, mais ça rend mon quotidien un poil plus poétique...

Liste incomplète, non hiérarchisée et commencée en début d'année(appelons là le placebo de l'âme) de ces trucs qui m'aident à voir que ma vie est formidable... Même quand j'y crois pas tant que ça: 


✔︎ Goûter le Brazer de KFC au parmesan. Ne pas le trouver si bon que ça, mais avoir aimé le manger

✔︎ Regarder Jesse Pinkman dans le début d'un épisode de Breaking Bad et le trouver fin bonne

✔︎ Une crêpe caramel / Pommes compotées

✔︎ La beauté des pelotes Wool and the Gang

✔︎ Ecouter jusqu'à l'usure Space Oddity de David Bowie

✔︎ La qualité dingue de Breaking bad (même si des fois c'est glauque). La beauté de la dernière scène entre Jesse et Walt. 

✔︎ L'océan qui s'énerve, me sentir petite, se dire que finalement je n'avais aucune raison d'avoir peur, vu comme je ne maîtrise quasi rien, je peux me décontracter

✔︎ Repas du soir, steak + pâtes huile d'olive beurre demi-sel et parmesan outrageusement parsemé 

✔︎ Lire Technikart même si de fois il m'énerve

✔︎ Avoir fait une belle queue de cheval

✔︎ Le poulet au pruneau

✔︎ La gentillesse de Yassine

✔︎ La saison 3 de Sherlock, le premier épisode surtout

✔︎  "Anne", épisode 1 de la saison 3 de Buffy et prendre beaucoup de plaisir à voir la vie renaître dans Buffy. Un truc de fierté aussi. Peut-être que ça va ensemble, la vie et la fierté?

✔︎ Le morceau Thank You de Busta Rythmes

✔︎ Le soleil, le plus fort, à chaque fois pour redonner le sourire

✔︎ Le risotto de mon papi même s'il m'énerve des fois 

✔︎ Avoir réussi à mettre de l'eye-liner sur les 2 yeux pareil

✔︎ Regarder mon corps, passer au-delà de mes complexes, trouver que je suis chanceuse. De rire. De chanter. De courir. Et tous ces trucs trop bien qu'on fait en santé. 

✔︎ Tes mains

✔︎ Only lovers left alive , Jim Jarmusch

✔︎ Les Damarts 

✔︎ Le Labello à la pêche

✔︎ The Upsetter de Metronomy 

✔︎ Rire avec ma mère




C'est pas tous mes trucs préférés (il en manque), mais c'est ceux de ce début d'année...

19 commentaires

Camille a dit…

Je me reconnais beaucoup dans ce billet ! J'imagine toujours le pire de peur d'être déçue et j'ai du mal à admettre que qqn / qqch / qu'un moment est bien , est heureux. Je vais peut être en prendre de la graine et noter ces petits bonheurs qui ponctuent mes journée :)

Anonyme a dit…

Bonjour Marie.

Ce billet résonne en moi... D'autant que j'ai commencé les " 3 kiffs par jour" il y a peu.
Comme j'avais du mal à être régulière, j'ai même installé une alarme pour me rappeler de les écrire.
Je ne suis pas encore devenue une optimiste "naturelle" mais je commence à en voir les effets positifs. Surtout dans ces jours où tout semble noir, essayer d'y trouver des bonheurs; aussi "petits" soient-t-ils, permet de relativiser. Je t'encourage à poursuivre ce carnet...et à le partager !

Merci pour tes billets, tes partages. Ton honnêteté est une bouffée d'oxygène !

Bonne journée :-)

LeFil.e

Anonyme Amande a dit…

Moi aussi je suis une adepte des "3 trucs qui ont "sauve ma journee" (comme si elle commencait forcement par etre perdue), je ne le fais pas tous les jours non plus, mais je pense que je vais me forcer a utiliser un de mes jolis carnets pour les ecrire...
Depuis le debut de l annee mes trucs cools sont : d avoir reussi a depasser ma haine du "running" et d avoir presque kiffer ca 2 ou 3x, d avoir commence a un peu changer d alimentation, d avoir amene ma fille au ski et de l avoir vu adorer ca, d avoir retrouve des amis chers dont la vie "alternative" qu ils ont choisie avait un peu eloignes de moi.
Il me reste cependant une autre chose essentielle sur laquelle avancer et il va me falloir beaucoup de courage :-)

Ca fait du bien de te lire <3

aemi a dit…

Merci de m'avoir fait découvrir Cioran, je ne connaissais pas je suis sûre que ça va m'intéresser!!!
Et pour l'optimisme, eh bien sincèrement, je ne pense pas qu'on puisse naître comme ça ou alors quelques personnes exceptionnelles (qui nous inspirent souvent, d'ailleurs). C'est donc un travail pour nous tous, on vit dans un monde de frustrations permanentes, alors c'est un peu normal...
aemi

TIGER LILY a dit…

Je suis plutôt du genre pessimiste, je trouve l'époque pourrie mais j'essaie de me soigner ! En général, quand ça va pas je lis de la philo et cela me redonne confiance en l'humain (enfin quand je comprends ce que je lis...).
Je vais essayer le truc des 3 kiffs par jour. 1er kiff du jour : c'est l'heure du déjeuner !!!

Eriizu a dit…

Dans mes 3 kiffs de la journée, il y a bien souvent "Lire un post de Marie"!

Belle journée à toi.

Marie B a dit…

Merci d'avoir partagé tes petits "plaisirs". Celui sur la peur me ressemble assez. J'aimerais ne plus avoir peur.

nini a dit…

Salut !
Ces livres ont eu un vrai effet dans ma vie professionnelle.
Quant a tecknikart, ça devient vraiment trop cher.
Enfin j adore ton blog.
Nini

JujuK a dit…

Hello Marie,
Encore une fois, ça résonne tellement...
Moi je suis quelqu'un de profondément optimiste (je dis pas ça pour me la jouer, c'est juste moi, je ne peux pas faire autrement !), je suis émue par tout un tas de choses que je vois dans la journée, chaque jour, qui me rendent heureuse. Mais je serais capable de faire ces 3 kiff par jour tous les jours tellement je trouve ça beau.

Je voudrais ici copier quelques vers de Shakespeare, dans "le songe d'une nuit d'été" :
"Our revels now are ended. These our actors,
As I foretold you, were all spirits, and
Are melted into air, into thin air:
And like the baseless fabric of this vision,
The cloud-capp'd tow'rs, the gorgeous palaces,
The solemn temples, the great globe itself,
Yea, all which it inherit, shall dissolve,
And, like this insubstantial pageant faded,
Leave not a rack behind. We are such stuff
As dreams are made on; and our little life
Is rounded with a sleep."

[désolée c'est en anglais, jen e comprends pas tous les mots, mais je trouve ça drôlement beau]

Belle journée !

awo a dit…

dingue : je partage au moins 90% de cette liste !
tu devrais aimer regarder True detective !

Marie a dit…


Camille: Oui essaie, si ça marche pas, au moins, ça rend joli

Lefil.e: Oui je vais essayer de m’y tenir ;-)

Amande que j’aime: Ce qui marche le mieux c’est quand la journée a été bien pourrie!T’embrasse

aemi: oui c’est du taff!

TIGER LILY: ahahaaha

Eriizu: <3

Marie B: moi aussi…

nini: Merci Nini

JujuK: Trop la chance…
Bisous

awo: oui je regarde. j’ai pas terminé, mais je regarde

laitah a dit…

Bonjour Marie,

En fait finalement cette technique des 3 trucs reprend avec d'autres mots ce qu'on t'apprend au yoga, c'est à dire que le seul vrai bonheur il est dans l'instant, dans le présent. C'est pour ça qu'on apprend à respirer au yoga et à se concentrer sur ce qu'on est en train de faire. Pour que quand on fait des trucs cool dans la vie de tous les jours(écouter de la musique, voir un film, manger un truc bon, rire) ben on puisse en profiter à fond, sans penser "c'est quoi mon prochain rendez vous" "qu'est-ce que je fais demain", c'est à dire sans se projeter dans le futur. Apprendre à s'enraciner dans l'instant présent. La plupart des postures de yoga reposent ainsi sur l'enracinement dans le sol, sinon tu tiens pas deux secondes la posture en équilibre.
Bon je viens de faire un peu du yoga de comptoir. C'est mon livre de développement personnel à moi, le but recherché étant le même.

Merci de nous faire réfléchir à tout ça.

Bises, Léa

Anonyme a dit…

les mains de qui ?????

Marie a dit…


laïtah: Oui voilà, c'est exactement ça...

Anonyme: Les tiennes?

Unknown a dit…
Ce commentaire a été supprimé par l'auteur.
Unknown a dit…

Marie, que j'aime te lire... tu nous manques quand tu te tais.

et moi, je fais non seulement les trois moments soleil de la journée, mais également les trois moments nuages. Avec mes fils et mon mari, ça nous permet aussi parfois de se rendre compte que, finalement, ce petit moment nuage n'était pas si important que ça, surtout par rapport aux moments soleil...

bisous notre chic fille

Aurélia

Anonyme a dit…

Nord vs Sud, Est vs Ouest, Le Bien vs le Mal, Optimisme vs Pessimisme... on veut nous faire vivre dans un monde manichéen (navrée pour le gros mot).
Si on est pas optimiste, on est forcément pessimiste? On est peut être réaliste ou lucide sur ce qu'est la "vie"?
et ce pourquoi? Par prudence, auto-protection ou autre...?
Comme vous dites, c'est un trait de caractère ( je suis d'accord avec vous). Faut il le changer?
C'est chouette de se rendre contre qu'il y a des moments agréables, mais faut il se forcer a s'en rendre compte en faisant un exercice intellectuel quotidien, ou se mettant une alerte sonore?
Ne serait-ce pas plus facile de s'accepter comme on est, et, par extension, tenter d'accepter les autres comme ils sont?
Je ne suis pas optimiste mais je ne me perçois pas comme pessimiste, juste lucide (certes pas tout le temps), et ce par prudence. (en espérant être, également, objective.) Car je ne veux pas me faire de fausses joies puis finalement être déçue.
En ce qui concerne les trucs cools, à l'instant ou j'écris ce mot, c'est la couleur du ciel au soleil couchant. Sinon il faut profiter de ces moments qd on les vit. Pour moi c'est manger goulument un macaron au caramel au beurre salé de chez Viallard, ne pas se lasser de voir déferler les vagues à la plage de la Palue, la chocolat chaud au 'idem entre copines...
En conclusion je vous remercie pour ce blog, tellement intéressant. J'ai souvent eu l'envie de commenter sans oser, c'est chose faite. Merci.
Bonne Soirée
Cécile

Anonyme a dit…

j'adooooooore Thank U de Bus a Bus ce son il déglingue tout il me rappelle d'ailleurs l'intro d'un son bien 90'de Queen Latifah;-) ce son est magnifié par mon choucou Q-tip !!!! je kiffe aussi la presta de Kanye dedans tout en ..."statu" style lol
bisous you rocks!
LO

Anonyme a dit…

Se passer en boucle "My favourite things" du Sound of Music ;)

These are a few of my favourite things!