TENACE
L'habitude c'est vraiment un truc tenace.
Quand t'arrêtes de fumer, il t'est conseillé de ne plus jamais refumer une seule bouffée. Même 10 ans plus tard, parce que quoi qu'il se soit passé, le temps qui s'est écoulé, tu ne seras jamais un non-fumeur, toujours un ex-fumeur. Et un ex-fumeur peut vite basculer (il faut être vigilant et surtout peu orgueilleux sur la question).
Parce qu'il parait que le cerveau est redoutablement sensible à l'habitude.
Je n'ai pas recommencé à fumer, mais je trouvais que c'était pertinent de parler du tabac pour parler de la compulsion et de sa redoutable incrustation dans le cerveau.
L'autre jour, je me rendais compte que j'avais envie d'acheter quelque chose. Je n'avais pas besoin ou envie d'un truc spécifique, j'avais envie d'acheter conceptuellement quelque chose dont j'ignorais encore l'existence.
Je cherchais, finalement, ce que je pourrais bien acheter...
Acheter pour acheter, précisément. Et il est là le point dans le difficulté de résoudre définitivement la question de la compulsion et de l'achat inutile.
Il faut organiser les choses dans son esprit et savoir que le cerveau a été habitué à gérer angoisse / ennui / vide / tristesse (l'un ou/et l'autre) par un déplacement de pensée vers un achat.
Il se trouve que l'angoisse / ennui / vide / tristesse aussi profondément ancrés en nous, ont parfois trouvé soulagement dans de l'achat.
Et puis l'achat c'est facile à faire, ça va vite et ça semble, sur le moment, une réponse adaptée, légère et satisfaisante.
Je me demandais, vous aussi il vous arrive de vouloir acheter des trucs pour acheter des trucs? Qu'importe le flacon en quelque sorte...
Love.
Bon week-end.
Commentaires
Ou alors , comme je n'ai pas un gros budget , je m'achète un truc utile , genre un tee noir ou un gilet noir ....c'est ma spécialité , je dépense rarement plus de 29 euros ( mon seuil de tolérance oui je suis pauvre avec un bac+5 bref) mais oui quand je " craque " c'est qu'il y un manque .... ou alors je bouffe du chocolat , ou je fume une clope PFFFFF j'ai vraiment TOUT les défauts !
Bonne soirée !
Cécile
Et - sans en dire plu - ca ne s applique malheureusement pas qu aux achats (meme si j ai enormement calme le jeu because plus un sou depuis ma separation), et ca va etre un sacre boulot de combattre cela...
Go on Marie !
Love
En général lorsque je repère que c'est juste une envie d'achat, je me dirige automatiquement dans une maison de la presse pour prendre un magazine quelconque comme ça je suis sûre de combler mon envie pour moins de 2€.
En tout cas, tu as bien raison d'associer eu vide ou à l'ennui, c'est ce que je constate à chaque fois !
Bises
Bisettes Marie et MMMMMMMerci !
M
En même temps, j'ai envie de me faire plaisir, c'est le moment ou jamais et je ne culpabilise absolument pas!
Ça m'arrive très/trop souvent.
Quand je n'ai plus un rond, c'est encore pire.
Alors je m'achète un vernis à ongle, un tee shirt pas trop cher... et je suis contente car je me suis acheté un truc.
Quand je ne vais pas bien aussi, évidemment.
Même si je sais que je ne peux pas, je me dis "oh juste ça"...
J'ai du mal à m'en empêcher.
Le fait d'acheter me rend contente en fait.
Et j'ai remarqué que c'est pire depuis que je vais voir les blogs mode, enfin j'y vais plus trop depuis quelque temps, mais Instagram n'est pas mieux pour ça, je suis tentée sans arrêt avec les photos de shopping, nouveaux vernis, produits, maquillages, vêtements, bouffes et j'en passe.
Si je ne les voyais pas, je serai beaucoup moins tentée car ça pousse à la conso, c'est indéniable.
On n'a pas envie de quelque chose qu'on ne connait pas. Justement, je me disais ces jours derniers qu'il allait falloir que j'unfollow plusieurs comptes parce ça me rend encore plus dépensière que je ne le suis déjà.
Je n'arrive pas à me raisonner. Il faut que je re-regarde tes vidéos sur l'expérience dead fleurette rapidos car je me rappelle que ça m'avait aidé à y voir plus clair dans ma compulsion de l'achat.
Tes posts me parlent beaucoup aussi, nous avons beaucoup de points communs.
Bises.
Merci pour ton blog !
Ps: découvert il y a seulement quelques mois (malgré son âge) je suis devenue addict à ton blog ! Merci pour ces billets d'humeur, ces découvertes en tous genres et ces actus beauté très intéressantes.
Merci pour ce post, qui sollicite des commentaires qui font du bien à lire je trouve. Oui, on est tous/toutes pareil/les là-dessus, on a envie d'acheter...
Mais moi je voudrais dire une chose : arrêtons de culpabiliser ! La culpabilité c'est un poison, ça se retourne contre soi, ça nous fait nous auto-flageller... et surtout pas avancer !
Moi ce qui me dérange le plus dans cette addiction, c'est le fait que ça m'enlève une part de ma liberté. Parce que ça veut dire que les commerciaux, les publicitaires, les entreprises qui produisent tout cela ont du contrôle sur moi. En gros, la pub me dit quoi faire de mon temps libre.
Et moi j'ai de plus en plus envie de reprendre le contrôle. Pourquoi combler le vide par un truc qui ne nous fait pas du bien ? Parce qu'on arrive à se persuader (même quand on sait très bien que c'est faux) que consommer nous rendra plus heureux... qu'on sera plus beau/belle dans cette nouvelle veste par exemple...
Souvent même d'ailleurs, c'est vraiment consommer pour consommer, comme le disent d'autres commentaires de ce post. Moi des fois je me dis "allez, je ne m'achète pas de fringues", mais je finis par dépenser des fortunes en maquillage, ou en produits de beauté, me persuadant que c'est différent...
Or c'est exactement la même démarche : la consommation.
Je ne suis pas une alter-mondialiste, je ne suis pas une décroissante, mais franchement, j'ai envie de reprendre le contrôle de ma consommation. Ca va être dur, mais j'ai envie de me dire que c'est MOI qui choisis...
Cela dit, j'ai du boulot, car pour l'instant j'ai à peine commencé mon défi d'acheter moins, petit à petit.
En conclusion, je n'ai pas de solution miracle à proposer, car chacun doit trouver sa voie, mais en tout cas, arrêtons de culpabiliser, allons de l'avant, essayons de prendre le contrôle !
(cela dit, effectivement, la société et Internet en particulier ne nous y aident pas, comme le dit très justement Emi.
En tout cas merci et encore bravo pour tes posts, Marie ! Tu nous fais réfléchir, et ça, c'est bien ! (pendant ce temps-là, d'ailleurs, on est pas en train d'acheter !!!)
Très bon week-end à tous et à toutes !
oui l'achat pour l'achat, je vois ce dont tu parles...là j'ai deux colis qui m'attendent au relai, pas envie de me bouger pour aller les chercher. J'ai passé deux heures sur le net, j'en ai eu grave envie et puis là si je ne recevais pas de rappels tous les jours, je les aurait publiés ou je n'irai pas les chercher...ils seraient renvoyés à l'expéditeur car à quoi bon se bouger pur chercher des trucs que tu as , au fond , acheté pour calmer ta faim de vie, à un moment où t'étais vidée,et où tu te projetais dans ton moi idéal, qui serait tellement mieux avec ce jean et cette chemise sur le dos pour aller à une expo où tu n'iras jamais car t'es tellement mieux chez toi avec tes séries, ton café, ta vie que la société trouve moche , pas glam, pas Ibiza ou pas Marais, c'est selon ?
Les colis , j'irai les chercher lundi, je retournerai certainement l'un d'eux, je garderai l'autre paradoxalement par culpabilité, pour le dire, bein non au fond, t'n avait vraiment besoin...
Faut juste dans ces cas là, évitez les magasins. :)
pour la bouffe j'ai appris que ça ne servait absolument à rien que j'essaye de me raisonner (par exemple prendre une tisane à la place, etc) parc que au final je craque encore plus. donc quand j'ai envie de bouffe je mange ce dont j'ai envie, ça me calme, et en général qqs jours plus tard quand je suis dans un moment "up" je mange un peu moins, sans même m'en rendre compte, donc j'ai un poids stable heureusement.
pour le shopping j'ai trouvé une parade, si ça peut vous aider : je vais en magasin genre zara ou h&m, j'achète un truc qui me plait ou dont j'ai relativement besoin (un basique par exemple), et souvent, qqs jours plus tard, quand je vais mieux, je vais me faire rembourser. dans les magasins genre zara et h&m il y a 30jours pour changer d'avis et il y a tellement de monde qui passe qu'ils s'en foutent, on ne vous regarder pas de travers. et si je décide finalement de garder l'achat j'ai au moins qqch qui me plait et/ou un basique et pour pas trop cher!
avec ces techniques là on ne résoud pas le pb d'une réponse inadaptée à un mal être, mais on peut au moins sortir de la culpabilité parce qu'on peut revenir en arrière (pour les achats en tout cas).
courage!
Coralie
je suis une acheteuse compulsive qui essaie de se soigner, et pour ça je sors de moins en moins pour être moins tentée, mais il y a internet... Je suis capable de claquer 100 euros sur une fringue ou fond de teint et en rentrant chez moi, poser mon butin dans un coin et ne plus m'en préoccuper... Cela comble un manque, et aussi cela me donne un sentiment de toute puissance au moment de payer, comme si je disais à l'autre "t'as vu, je peux me payer ça". Ensuite je me trouve nulle et je critique notre société de consommation alors que je suis bien dans ses rouages! Je pense qu'en faisant cela, je cherche à m'approprier les qualité d'une fringue ou d'une crème, à devenir une autre qui renverrait une meilleure image d'elle même grâce à telle marque ou tel produit. Je pense toujours à Souchon "foule sentimentale " quand cela m'arrive.
Des bizzzz
Céline
http://lanoura.blogspot.fr
Bisous Marie:)
http://leblogdeca.blogspot.fr/
Et comme ça arrive régulièrement - j'ai une liste de trucs qui me plaisent et absolument pas nécessaires - et lors de mes sorties achat à tout prix, je sors la liste.
Du coup, j'ai moins de regrets - et aussi je mets des trucs pas chers...
u uuuuuuuuu
et evidemment assez régulièrement je me dis 'tain j'ai quand même grave envie de faire du shopping/de dépenser du fric là' mais bon, en vrai depuis que je suis partie de mes parents et qu'ils ont arrêté de me payer mon loyer, j'achète plus grand chose en fait... j'ai toujours la flemme d'aller faire du shopping et puis je trouve toujours d'autres trucs dans lesquels foutre mon fric (genre de la bouffe, des taxis...).
enfin de manière général à part grosse crise, ça doit faire genre 8 mois que ma compulsivité shopping c'est vachement calmé!! (et pourtant je suis une fille compulsive, obsessionnelle et hyper dépensière...).
bref, j'aime toujours autant te lire, tu vas surement rire mais quand je me sens pas bien/vide/inutile/deprimée, un petit tour sur ton blog me fait toujours du bien! ta sensibilité et ta douceur me font me sentir bien et me rappelle que c'est possible d'aller mieux, mais si c'est un long, long process!
bref, des kiss, du love <3
:-P
je t embrasse ma chic fille
Bises Marie.